Analiza bioenergetyczna jest systemem terapeutycznym opracowanym przez psychiatrę i psychoterapeutę Alexandra Lowena, który opiera się na założeniu sformułowanym pierwotnie przez Wilhelma Reicha – ucznia Zygmunta Freuda, a potem rozwijanym przez Lowena, że to, co się dzieje w umyśle, odzwierciedla zmiany zachodzące w ciele i odwrotnie. Reich, w swoim opisie funkcjonalnym analizy charakterów, pokazuje zależność pomiędzy postawą ciała, tak zwanym pancerzem/zbroją mięśniową, czyli chronicznymi napięciami w ludzkich ciałach a ich osobowością neurotyczną. Doświadczenie własne Lowena, ucznia Reicha, zaprowadziło go do sformułowania podstawowego pojęcia w bioenergetyce, jakim jest ugruntowanie. Ugruntowanie to stopy i nogi, ich kontakt z ziemią i poczucie „stania na własnych nogach”. Analiza bioenergetyczna to rodzaj terapii, która łączy w sobie podejście psychoanalityczne oraz pracę z energią w ciele. Praca z ciałem umożliwia odkrycie wzorców napięć mięśniowych w ciele, wzorców oddychania oraz postawy ciała ukształtowanej przez doświadczenia z przeszłości, co pozwala dotrzeć do najgłębszych, często nieuświadomionych przekonań. Podniesienie energii (fali pobudzenia) w ciele dzięki zastosowaniu ćwiczeń bioenergetycznych, umożliwia pozbycie się chronicznych napięć, blokad, odzyskać kontakt z ciałem oraz doświadczyć na poziomie ciała postaw korektywnych, co pozwala wejść w nową, zdrową, świadomą relację z ciałem, autentycznie wyrażać emocje, doświadczać radości i czerpać przyjemność z życia.

Więcej o metodzie: http://www.analizabioenergetyczna.org/.